寶媽必看，寶寶粥食大放送2017年10月8日
yeah,
又到了一周一次的精品大放送時(shí)間！
這周精品為寶媽們整理了3款營(yíng)養(yǎng)又美味的寶寶粥食，
一起來看看吧!
寫在前面：一歲以內(nèi)的嬰兒小健建議吃原味食物，不要額外添加調(diào)味品。所以，在煮寶寶粥的時(shí)候，千萬(wàn)不能放鹽哦！
鮮蝦冬瓜胡蘿卜粥
營(yíng)養(yǎng)功效：蝦可以幫寶寶補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣，促進(jìn)身體發(fā)育，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力！而胡蘿卜富含多種維生素，又能煮得很軟。至于冬瓜，它含有較多的蛋白質(zhì)。三者搭配，很適合做寶寶的營(yíng)養(yǎng)粥。
注意事項(xiàng)：這個(gè)粥一定煮得夠綿，保證孩子吃了容易消化，不會(huì)被噎著。如果蘿卜，鮮蝦要給孩子吃，最好是將其搗爛再喂給孩子。由于一些人食用海鮮會(huì)過敏，所以要留意孩子吃完鮮蝦后的反應(yīng)，以免出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
這款粥比較適合1歲以上寶寶哦！
【食材】
鮮蝦4只、冬瓜適量、胡蘿卜適量、大米一小碗。
【做法步驟】
1. 準(zhǔn)備好食材鮮蝦提前去頭去尾去蝦線，切成小塊。
2. 大米洗凈冷水下鍋。
3. 冬瓜胡蘿卜切小塊。
4. 大米煮軟加入胡蘿卜一同煮。
5. 煮至軟爛狀態(tài)加入冬瓜煮兩分鐘。
6. 最后下入蝦仁燜煮。
青菜瘦肉粥
養(yǎng)功效：青菜中含有豐富的維生素C，瘦肉中含有高蛋白質(zhì)。這款粥制作十分簡(jiǎn)單，是適合寶寶們喝的最常見的一款營(yíng)養(yǎng)粥。
注意事項(xiàng)：八個(gè)月大以上的寶寶可以了，但是注意肉要切的很小，燉的很爛，不然不利于寶寶們消化。
這款粥適宜8個(gè)月以上的寶寶哦！
食材：
大小米，瘦肉20克，青菜葉5片。
做法步驟：
1.將瘦肉與青菜剁成末。分開裝盤。
2.開始煮粥。
3.等粥開了之后，加入瘦肉。
4.小火慢慢熬，直到粥與瘦肉均變得軟軟糯糯。
5.最后幾分鐘放入青菜。
6.這樣，青菜瘦肉粥就算完成了。
番茄牛肉粥
營(yíng)養(yǎng)功效：牛肉是僅次于豬肉的第二大肉類。高蛋白，低脂肪，十分有助于寶寶們的成長(zhǎng)。
注意事項(xiàng)：牛肉不太容易消化，既然是寶寶吃，一定要把牛肉（煮得好軟）剁很碎很碎哦！
這款營(yíng)養(yǎng)粥適合8個(gè)月以上寶寶吃哦!
食材：
牛肉40克，番茄半個(gè)，大小米
做法步驟：
1.牛肉剁成末，一定要很碎很碎，番茄切成丁。
2.等到粥煮開時(shí)，加入牛肉末。
3.小火慢慢熬，直到牛肉和粥都變得很軟。
4.待到牛肉和粥都變軟時(shí)，加入番茄丁。
懶人神器推薦
寶媽們看過來，泰福高燜燒壺，讓熬粥變得更方便！
只需準(zhǔn)備好食材，倒入熱水，燜燒即可！
身材小，容量適宜，可供寶寶一人使用。
還可隨身攜帶，出門在外的時(shí)候，不用為寶寶的食物發(fā)愁！
瘦肉粥，南瓜粥，番茄粥，統(tǒng)統(tǒng)都可以哦！
